A osteoporose é uma condição que afeta muitas pessoas na terceira idade, caracterizada pela redução da densidade óssea e pelo aumento do risco de fraturas. Com a idade, os ossos podem se tornar mais frágeis e suscetíveis a lesões, o que torna a osteoporose uma preocupação significativa para idosos e seus cuidadores.

A osteoporose é uma doença óssea progressiva em que a densidade e a qualidade dos ossos diminuem, tornando-os porosos e frágeis. Isso aumenta o risco de fraturas, especialmente na coluna, no braço, no quadril ou no fémur, que é o osso da coxa.

Osteoporose é frequentemente chamada de “doença silenciosa” pois geralmente não causa sintomas. No entanto, à medida que os ossos ficam enfraquecidos, algumas fraturas podem ocorrer causando sintomas como dor na coluna, postura curvada e diminuição da altura. Muitas vezes, as pessoas não sabem que têm osteoporose até sofrerem uma fratura.

Causas e Fatores de Risco

A osteoporose é causada pela diminuição da massa óssea, deixando os ossos mais frágeis, estando muito relacionada com o envelhecimento das células dos ossos, podendo acontecer principalmente em homens e mulheres após os 50 anos. Outros fatores propícios para o desenvolvimento da osteoporose são:

• Doenças endócrinas, como diabetes ou hiperparatireoidismo;
• Deficiência de cálcio e/ou vitamina D;
• Sedentarismo;
• Menopausa;
• Alimentação inadequada;
• Tabagismo;
• Anorexia nervosa;
• Alcoolismo;
• Uso de alguns tipos de medicamentos;
• Deficiência na produção de hormônios.

Além disso, algumas doenças também podem aumentar o risco do desenvolvimento da osteoporose, como cancro, HIV, artrite reumatoide, hemofilia, insuficiência renal e talassemia.

Diagnóstico

• Densitometria Óssea (DEXA): Exame que mede a densidade mineral óssea e ajuda a diagnosticar a osteoporose.

• Histórico Médico: Avaliação de fatores de risco e histórico familiar.

• Exames de Sangue e Urina: Podem ajudar a identificar causas subjacentes da perda óssea.

Tratamento e Prevenção

O tratamento para a osteoporose deve ser feito sob a orientação do ortopedista, ou clínico geral, e tem como objetivo diminuir a dor, melhorar a qualidade de vida da pessoa, diminuir o risco de fraturas e complicações. Estes podem ser:

• Suplementação de Cálcio e Vitamina D: Essencial para a saúde óssea. Suplementos podem ser recomendados se a dieta não for suficiente.

• Exercício Físico Regular: Atividades de fortalecimento muscular e exercícios com pesos ajudam a manter a densidade óssea.

• Medicamentos: Bifosfonatos, terapias hormonais e outros medicamentos podem ser prescritos para retardar a perda óssea e fortalecer os ossos.

• Estilo de Vida Saudável: Manter um peso saudável, evitar o tabaco e o consumo excessivo de álcool.

• Prevenção de Quedas: Adaptar a casa para reduzir o risco de quedas, como usar tapetes antiderrapantes, instalar corrimãos e garantir boa iluminação.

A osteoporose é uma condição séria que pode impactar significativamente a qualidade de vida dos idosos. No entanto, com um diagnóstico precoce, mudanças no estilo de vida e tratamento adequado, é possível gerir a doença e reduzir o risco de fraturas. A promoção da saúde óssea através de uma dieta adequada, exercício físico regular e medidas preventivas é essencial para manter a mobilidade e a independência na terceira idade.